①バコパと共にビンポセチンを摂取するというreddit(nootropics)の投稿を見てその通りにしたところ倦怠感は解決した。 ②ビンポセチン自体は単独ではやる気を削ぎ、眠くなる作用があって使っていなかったが、バコパと組み合わせると不思議と効果が出た。 ③ただ…

①サプリメントを飲み、効果が切れた後摂取する前よりも疲労感、眠気が出たりすることがある ②10分程度の仮眠を取って再度摂取するのが今のところの解決策（個人的なもの） チロシンを初めとしたカフェイン等のサプリメントは効果が切れると強力な疲労感が発…

①オナ禁そのものはポルノ（おかずと呼ばれる）からの依存を脱出することで効果を示す。 ②うつやＡＤＨＤ，行動傷害、強迫傷害等がポルノ断ちにより回復する可能性が十分にある。 ③胡散臭いと思われるモテるようになる効果、それはポルノを見るのをやめること…

①ドーパミン→ドパミン ②アドレナリン→エピネフリン、ノルアドレナリン→ノルエピネフリン ③こうすることで学術的な論文を検索しやすくなる。 ④最初からpubmedで検索することは言うまでもない。 ドーパミンでてるわーとかの記事を検索中に引いてしまうと非常に…

①抑肝散は抗うつ薬として有用。 ②5-ht1aの部分作動と5-ht2全般及び5-ht7の遮断作用がある ③生活リズム、不眠などのうつ独特の厳しさに対して有効な可能性。 Google 翻訳→②の論文。 Google 翻訳→5-ht7遮断作用が抗うつ作用を示す可能性の論文。 実際自分が使…

①記憶力アップは実感できた。効果が出るまで１ヶ月かかるが。 ②集中力増強効果もある。リラックス効果と不安防止効果が強い。 ③下痢と飲んだ後眠くなるのがネック。晩御飯の後に服用した。 ④vitacostブランドがおすすめ。nootropicdepotで今度から買おうと考…

①examine.comをgoogle翻訳で読む。無料版でも十分な情報がある。 ②感想文等はreddit,longecity等が良いが日本同様その記事の質は玉石混合 ③pubmedという論文サイトに直接アクセスして探すのもいいが、基本はwikipediaやexamine.comが引用してまとめてくれて…

①サプリ以外の方法はサプリと相乗効果を発揮するため極めて重要度が高い ②睡眠を十分にとること、疲労が溜まり次第10分の仮眠をとること。 ③腹巻はサプリが引き起こすことが多い下痢を改善する。 ④耳栓はよい睡眠を取るのに必須。 ⑤カフェインは午前中にのみ…

①アセチルコリンにはニコチン様作用があり、これがやる気を出す源泉なのではないか。そしてこれは耐性がつきやすいのではないか。 ②よくラセタム系スマートドラッグにおいてコリンサプリメントの有無が問われるがアニラセタムはコリン系サプリメントと相乗作…

①シトルリン、ＤＭＡＥ，セントロフェノキシンが寿命を延長する可能性がある ②最先端技術が出たとしても脳は一番最後になるため、それらの技術が発達するまで脳を保護する。（iPSとか） ③生存期間だけ見るならばビタミンＤ3も良い。1日2000IU、10000IUが限度…