難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）のススメ

①食後眠くならない。

②便通が改善する（あまり変わらないようであれば十分な水分を共に摂取）

③満腹感が得やすいので食べる量が減る。

④コスパが比較的良い

⑤プロテインより痩せる（個人的）上にコスパがgood