プロテインで肩こり、首こりを治す

①プロテインの摂取で筋肉がつく結果、肩こり、首こり、腰痛が改善した。

②コスパの割りには効果がある。意識してたんぱく質を取る生活を。

見た目上はわずかな筋肉でも腹部の筋肉が増加するせいか肩こり、首こりが改善した。筋トレ等をしなくとも、プロテインで効果が発揮しているらしい。