中国からサプリ輸入 ~alibaba aliexpress~ 3勝1敗

①alibabaは登録から最低5年以上の会社、aliexpressはコメントの★5評価が100以上の会社を選ぶこと。

②aliexpressにおいて評価0の商品、会社は危険だ。絶対に買ってはいけない

③alibabaは個人事業主を名乗って交渉。サンプルとして1kg,1g送って欲しいといった文面を送れば基本的に快諾してくれた。値段交渉は日本と違いバンバンやっていい。苦手な人は④にあるように複数に見積もりを入れると良い。

④alibabaにおいては複数に見積もりを入れて安いところから購入した。

⑤当然リスクはある。何より他の商品と違い体に影響を与えるもの。それを踏まえて買わないといけない。届いた成分の分析ができるわけでもなく、購入側のこちらが圧倒的に不利。英語はグーグル翻訳とインターネットで調べたビジネス英会話、および相手の会話の模倣、真似。英会話もできない、リーディングできない、中学英語レベルでもなんとかなる。(相手から見ればいいカモだったかもしれない。それでもショップの10分の1以下)

⑥支払い方法が面倒だった。クレジットカードでお願いしたが、相手は儲からないのでどうしても渋る。今度は仮想通貨(ビットコイン等)払いにするから値段を3分の1にしろと交渉するつもり。(一部の会社は本当にビットコイン払いを受け付けている)

 

aliexpressにおいて届いた商品が明らかに偽者で交渉したがお前に中国語読めるかな?みたいなとても失礼な人間だった。翻訳して返してなんとか戦ったが運営の下した判断はあちらに利ありで敗北した。

それ以外の会社は誠実だったので、取引相手を間違えたと言える。

家に分析機械がある訳でもなく、多くの場合証明ができないことを頭にいれて購入すべきだ。しかし、それを上回るほどのコストパフォーマンスがある。

またalibaba.comの場合は交渉する必要がある。とはいえ今は便利な時代。インターネットでメールの構文は出てくるし、相手の会話からどう書けばいいかわかる。勉強になった。

 

シトルリンの有効性

①男性機能ばかりが注目されているが、血行改善、アルギニンよりも吸収率に優れる、下痢を引き起こさない、徐放性を持つといった優れた利点を持つ。

②個人的には男性機能もあるが、腹が割れたり(運動していない)する効果が一番不思議だった。

③アルギニンと異なり排泄物に臭いがなく、変な腹痛もない。10gといった大量投与でも完全吸収されるそうで、下痢を起こすこともなかった。

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最近の睡眠サプリの組み合わせ

グリシン・GABA・テアニン・タウリンを組み合わせる。

タウリンを加えることで虚脱感が増え体が眠り込むように眠れるようになった。

③個人的な体感はグリシンが熟睡感を、GABAが興奮や怒りを静め、テアニンが幸福感、タウリンは上3つの合計みたいな感じ。

メラトニン昼夜逆転の修正のため夜9時前後にとる。吸収率が劣悪なので舌下に30分ほどおいている。

 

解毒 ~カフェイン、シネフリン等による血圧上昇~

①血圧が上昇しすぎた場合、耳鳴り、目の前が白くなる、ふらつき等が生じる。

頭が張っている感じも出てくる。

②解毒に効くのは2種。シトルリン(アルギニン)とビンポセチン

シトルリン、アルギニン、クエン酸と混合して飲むが、普段よりもアルギニンを多めにする。(シトルリンはやや効果の出が遅い)

④ビンポセチンは胃に何か入っていればそのまま服用だが、入っていなければ舌下投与する。約20分ほど。

 

シトルリンやアルギニンは一酸化窒素の放出を介して血圧を低下させる。

またビンポセチンはPDEⅠ阻害等の作用で血圧を低下させる。

シトルリンやアルギニンは健常者の血圧を下げることはないものの、健常者が何らかによって血圧が上昇した際の解毒としては機能すると思われる(経験談

 

メラトニンは解毒には使えなかった。

禁欲生活1ヶ月を更新

①禁欲のコツは集中できることを見つけること。楽しみやすべきことを見出せれば禁欲によるモチベーションの向上で効率が上がる。

亜鉛シトルリン、アルギニンと言った成分は禁欲中はつらかった。健康のために飲んではいる。

 

社会的孤立が中毒を引き起こす原因というネズミの実験がある。これに限らずさまざまな中毒から抜け出すにはコミュニケーションが取れる場所にいるのが良いのかもしれない。

ビタミンB5でニキビや毛穴詰まりを治す

①量として500mg~1000mgを朝昼晩に服用する。特に鼻の脂に効いてよかった。

②一度に多く飲むより、分けて飲んで血中濃度を維持する

amazon楽天で買うともれなく破産するので海外のショップで買おう。アメリカ系をおすすめする。

④おすすめはnutrivitashop。iherbとかvitacostとか有名どころで安そうなのを探すのも良い。

 

化粧水、洗顔、鉱油などについては試行錯誤中。